中老年朋友切忌饮酒过量 中老年朋友饮酒时首先应考虑个人的身体健康状况，不要诊为自己年轻上有一定的“海量”，仍开怀畅饮。由于年龄关系，全身各系统、器官组织处于退行性改变，过理饮酒易导致心脑血管发生意外。为此，逢年过节或平日酒逢知己，切忌过量饮酒，这样会使大脑皮层生理功能紊乱，思维能力减弱，辨别能力下降，注意力不集中，导致疾病的发生。由于中枢神经受酒精抑制，使大脑对事物反应迟钝，极易摔伤、骨折、脑创伤、脑溢血或发生其他意外情况。

        不可空腹饮酒空腹饮酒有仅直接使胃粘膜 受到刺激，还易导致胃炎和胃出血、消化道溃疡。长期空腹饮酒的人会发生慢性酒精中毒，出现记忆力减退，精神障碍，嗜睡或失眠等一引起症状。晨起不宜饮酒，，有的人习惯晨起喝酒，经酒代茶以酒代早餐，这种习惯对健康损害很大晨起喝酒，使心率加快，血压升高，易兴奋或情绪不稳定，不利于一日的活动和身体健康。

        不可借酒消愁 心情不好喝闷酒，最易导致一些消化疾病和意外事情的发生，借酒消愁不会使人一醉方休，只能达到短暂的记忆模糊，酒醒后会使心情更加压抑，情绪不稳，影响心理健康。

        喝果酒有益健康 饮酒尤其饮果酒有益健康，如葡萄酒含有较为丰富的营养成份，热量也高，含有人体所需的 多种氨基酸和常量元素和微量元素，以及各种维生素，对人体健康极为有益。