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举怀思“量”有益健康
 

    中老年朋友切忌饮酒过量 中老年朋友饮酒时首先应考虑个人的身体健康状况,不要诊为自己年轻上有一定的“海量”,仍开怀畅饮。由于年龄关系,全身各系统、器官组织处于退行性改变,过理饮酒易导致心脑血管发生意外。为此,逢年过节或平日酒逢知己,切忌过量饮酒,这样会使大脑皮层生理功能紊乱,思维能力减弱,辨别能力下降,注意力不集中,导致疾病的发生。由于中枢神经受酒精抑制,使大脑对事物反应迟钝,极易摔伤、骨折、脑创伤、脑溢血或发生其他意外情况。

        不可空腹饮酒空腹饮酒有仅直接使胃粘膜 受到刺激,还易导致胃炎和胃出血、消化道溃疡。长期空腹饮酒的人会发生慢性酒精中毒,出现记忆力减退,精神障碍,嗜睡或失眠等一引起症状。晨起不宜饮酒,,有的人习惯晨起喝酒,经酒代茶以酒代早餐,这种习惯对健康损害很大晨起喝酒,使心率加快,血压升高,易兴奋或情绪不稳定,不利于一日的活动和身体健康。

        不可借酒消愁 心情不好喝闷酒,最易导致一些消化疾病和意外事情的发生,借酒消愁不会使人一醉方休,只能达到短暂的记忆模糊,酒醒后会使心情更加压抑,情绪不稳,影响心理健康。

        喝果酒有益健康 饮酒尤其饮果酒有益健康,如葡萄酒含有较为丰富的营养成份,热量也高,含有人体所需的 多种氨基酸和常量元素和微量元素,以及各种维生素,对人体健康极为有益。

     

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